|
Dzisiejsze zajęcia odbywały się w podziale na grupy równolegle:
Grupa Aktywna (Ćwiczenia): Seniorzy, którzy brali udział w dynamicznej części dnia, czyli ćwiczyli z taśmami oporowymi (skupiając się na sile i elastyczności).
Grupa Terapeutyczna (Masaż): Seniorzy, którzy w tym samym czasie korzystali z masażu wykonywanego przez fizjoterapeutę (skupiając się na redukcji bólu, oraz rozluźnieniu🧘
Jednak co najważniejsze, po kwadransie ćwiczeń, mimo lekkiego zmęczenia, na twarzach malowała się satysfakcja. Ruch sprawił, że czuli się pełni energii i zrelaksowani, a wspólne zmagania z elastyczną gumą tylko zacieśniły więzi💑
Bo w końcu o to chodzi – by ćwiczyć z radością❤️
W czasie, gdy "Gumowa Brygada" (ci od taśm) walczyli ze swoją elastyczną przyjaciółką, która za nic nie chciała współpracować, co skutkowało salwami śmiechu obok w sali, gdzie panował błogi spokój - fizjoterapeuta przeprowadzał masaż seniorom.
W ten sposób każdy senior otrzymał dokładnie to, czego potrzebował, dbając kompleksowo o swoje ciało – od witalności płynącej ze śpiewu, przez aktywność fizyczną, aż po specjalistyczną opiekę fizjoterapeutyczną 😍