|
🧍🧎 O nasze ciało i bezpieczną formę zadbała wspaniała pani Kasia z Centrum Zdrowia w Nowogardzie. Dzięki jej wiedzy i energii rozruszaliśmy każdą kosteczkę, ścięgno i staw (nawet te najbardziej oporne!). 😉💪
Trening był świetnie urozmaicony:
🧘♀️ Zaciągaliśmy wszystkie partie mięśni
🚶♂️ Pracowaliśmy nad poprawną i dumną postawą ciała.
🙌 Rozruszaliśmy stawy rąk, dając im solidną dawkę mobilności.
🍋 A jak na prawdziwych sportowców przystało, w przerwach sumiennie uzupełnialiśmy płyny! Naszym hitem była wyjątkowo orzeźwiająca woda z dodatkiem cytryny, pomarańczy oraz mięty – smakowała wybornie w letnim słońcu. 🍃
😍 Wróciliśmy z potężną dawką endorfin, energii i uśmiechu. Dziękujemy pani Kasi i wszystkim uczestnikom za ten fantastyczny czas! Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! ☀️🌳